Assalamualaikum
Hai hai hai
Melahirkan anak pertama adalah satu pengalaman yang sangat bermakna dan mungkin tidak dapat dilupakan oleh pasangan setiap pasangan. Pelbagai perasaan yang dirasakan oleh si bakal ibu dan bapa. Gembira dan dalam masa yang sama gementar untuk mengeluarkan bayi. Apabila anak sudah selamat dilahirkan pasangan ibu bapa pasti rasa bersyukur dan gembira kerana zuriat pertama mereka berada dalam pelukan.
Indahkan?
Namun, ada pasangan yang mahukan anak lagi tapi si ibu takut untuk menghadapi situasi itu lagi. Pelbagai perasaan yang dialami semasa mengandung dan melahirkan dan hanya Allah SWT sahaja yang tahu kesukaran tersebut.
Berikut adalah beberapa perkara yang dihadapi oleh si Ibu semasa tempoh mengandung, melahirkan dan selepas melahirkan anak.
1. Morning Sickness/ Alahan di awal kehamilan
Perkara biasa yang dialami oleh kebanyakan ibu hamil. Berlaku pada waktu pagi ketika perut masih kosong. Selain itu, masalah ini berlaku akibat kekurangan gula dalam darah dan peningkatan hormon mengandung yang menyebabkan iritasi pada perut ibu hamil. Banyakkan makan makan yang berkarbohidrat, minum air kosong dan jus buah-buahan tanpa gula.
Jika masalah ini berlarutan sehingga mengganggu anda sepanjang hari, ia boleh menyebabkan hyperemesisi gravidarum yang mengganggu kandungan mineral dan kesihatan cecair ketuban.
2. Tekanan Darah Tinggi/ Hipertensi
Keadaan ini menyebabkan ibu hami berasa kurang selsa, pening dan pandangan menjadi kabur. Sebilangan daripada wanita mempunyai sel dari plasenta yang mengeluarkan sejenis bahan kimia yang dipanggil vasoconstrictors yang menyebabkan saluran darah tidak berjalan dengan lancar. Keadaan ini menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Situasi ini akan menyebabkan perkembangan bayi dalam kandungan agak lambat dan bayi tidak dapat oksigen secukupnya.
3. Water retention
Keadaan ini berlaku apabila jumlah kandungan air meningkat pada tisu badan. Kawasan paling kerap menerima kesan adalah pada kaki, muka dan tangan. Sebaiknya jangan pakai cincin ketika hamil sebelum jari membesar akibat air berlebihan. Ini berlaku apabilan si ibu hamil terlalu lama berdiri, cuaca terlalu panas atau tekanan darah tinggi. Hormon mengandung yang terbentuk menyebabkan buah pinggan ibu menghasilkan lebih banyak sodium yang akhirnya menyebabkan badan ibu dipenuhi air.
Ibu hamil dinasihatkan untuk tidak berdiri terlalu lama dan kerap meletakkan kaki di tempat tinggi. Jangan makan makanan yang mengandungi garam yang tinggi.
4. Sembelit
Perkara biasa yang dihadapi oleh wanita hamil. Ia boleh berlaku semasa hamil ataupun semasa berpantang. Keadaan ini terjadi kerana tekanan oleh uterus yang semakin membesar ke atas rektum serta hormon-hormon kehamilan yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman. Selain itu, ibu hamil megalami dehidrasi dan pengambilan pil zat besi yeng menyebabakan najis menjadi keras seterusnya menyebabkan sembelit.
5. Kesukaran dan kesakitan semasa melahirkan
Sakit dan kesukaran melahirkann anak hanya dirasai oleh si ibu. Kesukaran tersebut adalah seperti terlalu lama merasa sakit bersalin, kesukaran meneran, ada yang terpaksa bersalin mengguna akedah vacum dan ada juga yang harus bersalin melalui pembedahan. Inilah menyebabkan si ibu fobia untuk melahirkan anak lagi.
6. Sakit selepas bersalin.
Selepas bersalin, si ibu akan melalui tempoh berpantang. Dalam tempoh tersebut si ibu perlu menjaga luka jahitan selepas bersalin. Kalau tu tidak terjaga, mau dua kali la kena jahit.. (Serammm). Selain itu, si ibu mungkin akan berasa lemah dan letih. Makan si ibu perlu menjaga kesihatan dan pemakanan agar dapat menjaga dan menyusukan si bayi. Antara kesan lain selepas bersalin ialah, rambut mudah gugur, sembelit, dan sakit pinggang.
Haa itulah antara keadaan yang dihadapi oleh wanita hamil dan menjadi ketakutan kepada mereka untuk melahirkan anak sekali lagi. Namun, janganlah risau kerana suami pasti akan memberikan semangat dan sokongan kepada anda agar tidak fobia untuk melahirkan anak. Berikut adalah tips mudah bersalin
Tips Mudah Bersalin
1. Persedian mental dan rohani.
Si ibu perlu yakin terhadap kemampuan diri sendiri. Jadilah seorang yang berfikiran positif. Bersabar dan bertawakal merupakan kunci utama kepada kejayaan seseorang. Sentiasalah berdoa agar dipermudahkan proses sebelum, semasa dan selepas bersalin.
2. Persedian fizikal
Ibu hamil mesti menjaga kesihatan agar sihat tubuh badan. Otot-otot sendi yang kuat dan mantap akan membantu melancarkan proses bersalin. Hindarkan diri daripada aktiviti yang boleh memudaratkan. Sentiasa melakukan senaman ringan dan mengambil diet yang seimbang agar badan sentiasa cergas.
3. Tenangkan diri
Ibu harus sentiasa bertenang. Ungkapkan zikir dan selawat sebagai penambah semangat di samping mengurangkan sakit yang dirasa. Sokongan suami sangat membantu terutamanya di saat kelahiran. Mintalah ampun kepada suami dan kedua ibu bapa sebelum bersalin. Amalkan teknik pernafasan yang betul.
4. Alas perut
Melahirkan anak memerlukan tenaga yang banyak, Kekurangan tenaga akan menyukarkan proses bersalin. Makanlah sesuatu walaupun anda tidak berselera kerana menahan sakit. Jangan biarkan perut kosong.
5. Minyak kelapa dara
Minyak kepala dara adalah salah satu petua bagi membantu proses bersalin. Ia merupakan antiviral yang boleh melawan jangkitan. Minyak kelapa dara boleh diminum atau diambil dalam bentuk kapsul. Ada yang mengambil langkah dengan menyapu minyak kelapa dara di bahagian perineum untuk mengelakkan koyakan semasa bersalin.
6. Sayur bendi
Sayur bendi terdiri daripada 90% air dan kaya dengan kandungan kalsium. Sayur yang berlendir bukan sahaja dapat membantu proses bersalin tapi ia juga adalah penawar kepada sembelit, diabetis dan jaundis. Ibu hamil yang mempunyai masalah buasir boleh mengamalkan makan bendi supaya tiada masalah yang timbul semasa bersalin nanti.
7. Kurma dan air zam zam
Makanan dan minuman dari tanah arab ini sering disebut-sebut sebagai makanan tambahan ataupun penawar kepada penyakit. Kurma akan memberikan tenaga segera, cepat diproses dan mudah diserap. Buah kurma baik untuk wanita hamil kerana dapat memudahkan proses bersalin dan mengurangkan pengaliran darah semasa bersalin. Air zam zam pula adalah sebagai penghilang dahaga.
Itulah 7 cara yang boleh dicuba untuk membantu proses bersalin.Mudah-mudahan semua wanita hamil yang hendak berdalin dapat melahirkan anak dengan lancar dan selamat.
So jangalah rasa fobia untuk melahirkan anak kerana ada cara untuk memudahkan anda bersalin.
Jom cuba set bersalin daripada Shaklee. Bagus untuk mengembalikan tenaga, menyembuhkan luka jahitan dengan cepat dan membantu menambah penghasilan susu ibu.
6. Sakit selepas bersalin.
Selepas bersalin, si ibu akan melalui tempoh berpantang. Dalam tempoh tersebut si ibu perlu menjaga luka jahitan selepas bersalin. Kalau tu tidak terjaga, mau dua kali la kena jahit.. (Serammm). Selain itu, si ibu mungkin akan berasa lemah dan letih. Makan si ibu perlu menjaga kesihatan dan pemakanan agar dapat menjaga dan menyusukan si bayi. Antara kesan lain selepas bersalin ialah, rambut mudah gugur, sembelit, dan sakit pinggang.
Haa itulah antara keadaan yang dihadapi oleh wanita hamil dan menjadi ketakutan kepada mereka untuk melahirkan anak sekali lagi. Namun, janganlah risau kerana suami pasti akan memberikan semangat dan sokongan kepada anda agar tidak fobia untuk melahirkan anak. Berikut adalah tips mudah bersalin
Tips Mudah Bersalin
1. Persedian mental dan rohani.
Si ibu perlu yakin terhadap kemampuan diri sendiri. Jadilah seorang yang berfikiran positif. Bersabar dan bertawakal merupakan kunci utama kepada kejayaan seseorang. Sentiasalah berdoa agar dipermudahkan proses sebelum, semasa dan selepas bersalin.
2. Persedian fizikal
Ibu hamil mesti menjaga kesihatan agar sihat tubuh badan. Otot-otot sendi yang kuat dan mantap akan membantu melancarkan proses bersalin. Hindarkan diri daripada aktiviti yang boleh memudaratkan. Sentiasa melakukan senaman ringan dan mengambil diet yang seimbang agar badan sentiasa cergas.
3. Tenangkan diri
Ibu harus sentiasa bertenang. Ungkapkan zikir dan selawat sebagai penambah semangat di samping mengurangkan sakit yang dirasa. Sokongan suami sangat membantu terutamanya di saat kelahiran. Mintalah ampun kepada suami dan kedua ibu bapa sebelum bersalin. Amalkan teknik pernafasan yang betul.
4. Alas perut
Melahirkan anak memerlukan tenaga yang banyak, Kekurangan tenaga akan menyukarkan proses bersalin. Makanlah sesuatu walaupun anda tidak berselera kerana menahan sakit. Jangan biarkan perut kosong.
5. Minyak kelapa dara
Minyak kepala dara adalah salah satu petua bagi membantu proses bersalin. Ia merupakan antiviral yang boleh melawan jangkitan. Minyak kelapa dara boleh diminum atau diambil dalam bentuk kapsul. Ada yang mengambil langkah dengan menyapu minyak kelapa dara di bahagian perineum untuk mengelakkan koyakan semasa bersalin.
6. Sayur bendi
Sayur bendi terdiri daripada 90% air dan kaya dengan kandungan kalsium. Sayur yang berlendir bukan sahaja dapat membantu proses bersalin tapi ia juga adalah penawar kepada sembelit, diabetis dan jaundis. Ibu hamil yang mempunyai masalah buasir boleh mengamalkan makan bendi supaya tiada masalah yang timbul semasa bersalin nanti.
7. Kurma dan air zam zam
Makanan dan minuman dari tanah arab ini sering disebut-sebut sebagai makanan tambahan ataupun penawar kepada penyakit. Kurma akan memberikan tenaga segera, cepat diproses dan mudah diserap. Buah kurma baik untuk wanita hamil kerana dapat memudahkan proses bersalin dan mengurangkan pengaliran darah semasa bersalin. Air zam zam pula adalah sebagai penghilang dahaga.
Itulah 7 cara yang boleh dicuba untuk membantu proses bersalin.Mudah-mudahan semua wanita hamil yang hendak berdalin dapat melahirkan anak dengan lancar dan selamat.
So jangalah rasa fobia untuk melahirkan anak kerana ada cara untuk memudahkan anda bersalin.
Jom cuba set bersalin daripada Shaklee. Bagus untuk mengembalikan tenaga, menyembuhkan luka jahitan dengan cepat dan membantu menambah penghasilan susu ibu.
KLIK gambar untuk INFO
No comments:
Post a Comment